人生を向上させる、自分のための１・２時間！
2009.01.06
10:28:04
一日のうちで、自分のための時間はどれほどあるだろう
２４時間もある毎日の中で、普通は上手くできたもので８時間は睡眠
８時間は仕事、残りの８時間は自分の自由になる時間となっているはずだが
あらっ、８時間もあるの自由な時間は・・・・・・・と言う感じではないだろうか
仕事に引きずられ、友人に付き合い、家族やテレビに、ペットや家事に
気がついたらそれらは、自由な８時間ばかりでなく
睡眠の８時間にまで、食い込んできてはいないだろうか
最近は、いかに時間を上手く使うかという書籍がたくさん本屋に並んでいる
それだけ、気を引き締め計画的に日々を送らなければ
いろんなことにふりまわされ、たっぷり８時間もあるはずの自由な時間が
１時間も取れなくなると言うことなのかもしれない
ある本に・・・・早起きの習慣をつけると、人生の重大な転機になると書いてあった
一人静かに過ごすひとときが楽しめる
とつぜん本がたくさん読めるようになり
瞑想ができるようになり
朝日を観賞できるようになる
この充実感は、いきばくかの睡眠不足をおぎなってもお釣りが来るそうだ
早起きで得られる、朝のほんの１・２時間が自分の人生を向上させてくれるのかもしれない
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菅 健風
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