体重がじわり、じわりと増えてきて困っている
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
原因はわかっているので、それを改めればいい話なんだが
なかなか思うようにいかないのが、このダイエットなるものだ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
先日のテレビで、ダイエットを題材にした番組があった
その番組で思わずニヤリとする考え方を聞くことが出来た
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
その番組のゲストで出演されていたダイエットの専門家の先生は
ダイエットで一番良くないのが、短期間で痩せようとすることだと言う
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
短期間で痩せれたとしても、期間が短いほど
減った分以上に、リバウンドでもどることが非常に多いらしい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
だから、ダイエットは時間をかけてゆっくりやるのがやはりベストだそうだ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そしてここからがかんじんな所だが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
『一生懸命痩せようとするのでなく、自分が日々やっている太ることを
もっとたくさんサボるようにすればいいんですよ』　と言われた
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
うーん、なるほど・・・・・サボると言う言葉の響きに
思わず、ニヤリ・・・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
そして、同じゲスト出演者の森久美子氏の目も
一瞬、きらっと光ったのを、私は見逃さなかった！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
画像のような、お好み焼きを食べることも、もっとサボらなければなんね！