お金儲けより、まず体重を5キロ!
2010.10.13
13:29:38

病院の待合室からのぞく青空ともくもくの雲は、うっとりするほど
秋の好天を感じさせてくれる
少し時間が過ぎてしまった、夏の検診結果と正月にかかった足の親指付近の
痛み痛風とまでは、いかないが時よりある違和感を
診てもらうため、10ヶ月ぶりで川向のクリニックに出かけた
「ご無沙汰じゃったが、どうかいねその後は?」
豪快でありながらも、割と患者の側に立ったアドバイスを毎回してくれる
先生は、「まぁ、問題は血圧じゃね、半年間でも生活のスタイルを変える気持ちで
体重を5キロぐらい落としてもらわんとなぁ」、「1,2キロはなんかの拍子で落ちることが
あるが、5,6キロとなると日々のスタイルを変えんと
なかなか落ちんけぇね」・・・・・・「はぁぁ・・・」
「半年間でも、自分の重要命題を金儲け、仕事、遊びから、一番を体重5キロ減らすに
してみんさいや!!」、「一に運動、二に減塩食事これを頭に入れてそれを常に考えんさい!!」
「金儲けは、4番目ぐらいにして・・・・」、「はぁ・・」
「そのぉ、・・・先生、金儲けというのが良く出てきますが・・・それは・・?」
「はははっ、いや別になんでもないが、金儲けも大事じゃからのぉ!!」
「はぁ・・・」
今日から、わたしの重要命題は体重5キロ減で、一に運動、二に減塩食事となった
「尿酸値を下げる薬と、血圧の薬はあの・・賞味期限の切れたやつにしとくから」
「賞味期限?・・えっ・・?、特許期限じゃないの?」
「おっと、そうそうジェ、ジェ・・・??えーつと、何じゃったかいね?」、「ジェネリックですか」
「そう、それにしといたから安心しんさい、安いはずじゃけぇ」
「はぁ、どうも」とこんな会話が!!


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私もがんばる。パワーウエイトレシオ悪化、ライダーを名乗れなくなる・・・ムムム・・・。
面白い先生だね。
私達も金儲けは四番目くらいにして5k減を目標に頑張ってみますわ。
5キロは厳しいね~私は足を骨折して大事に
しすぎて3キロ太ったから3キロ減に挑戦中ですよ~
1に運動2に運動3,4なくて5に運動、有酸素運動!!
これが続かない(>_<)
たしか15年ぐらい前は、今の体重から
5,6キロ少ない状態でした。
たっぷり15年かけて育ててきたものを
半年で、戻すのはどうなもんかわかりませんが
私の場合、血圧のためなので
贅沢を言ってられません。
ライダーさんは、血圧はだいじょうぶですか?
はい、けっこうおもしろいです。
多少は脚色しましたが!!
国政調査は、片がつきましたか?
半年後にみんなで、結果報告しましょうか!!
冬場のダイエットは、夏場よりたいへんらしいです。
3キロならなんとかなりそうですね
無理に有酸素運動しなくても、落ちるのではないですか。
油断しているともっと下半身デブになる(>_<)
今ね足に負担がかからない様プールでウオーキングを
いいか悪いかやっている。何もしないでいるよりましと
思うからね。
健風さんもも血圧に気をつけて頑張って5キロ減頑張ってくださ~い。
ウオーキングが近道かも?
半年で5K減ですか~
毎日わんちゃんと散歩されても落ちませんか~?
はい、がんばります。
わたしも、マツ、タケ連れて朝晩、ウオーキングしているのですが
ウオーキングではなかなか落ちません。
犬たちとの散歩は、朝晩あわせても30分ぐらいなので
あまり効果がないんですよ!
少しきついぐらいでないと、だめみたいです。
500gが1キロになり、気がついたら
5キロ減量が、5キロ増量にならないように
してください。
犬のお付き合いのウオーキンゲでは体重は減りません!!
マツ、タケのランニングに付き合うのでしたら何とか
減量出来るかも?
ウオーキングだったら汗が出るくらい歩かないと
毎日、減量は厳し~い(>_<)
ほんと、そのとおりです。
汗がでるには、30分以上早歩きぐらいで
いかないとだめですね!